Hypnobirthing
“Vertraue deinem Körper und deinem Baby - sie wissen, wie geboren wird.”
HypnoBirthing nach Marie F. Mongan ist eine ganzheitliche Methode zur Geburtsvorbereitung. Das Ziel ist es, die selbstbestimmte Geburt angstfrei und mit Freude und Gelassenheit zu erleben. In meinen Kursen lernst du, wie du dich durch Selbsthypnose, Atmung und Visualisierung entspannen kannst. So werden Ängste und Schmerzen reduziert und das Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten gestärkt. Gemeinsam mit deiner Geburtsbegleitung bereitest du dich mental und körperlich auf die Geburt deines Babys vor.
Euch erwarten:
- Abbau von Unsicherheiten und Ängsten
- Atem- und Massagetechniken
- Vertiefte Verbindung zum Baby
- Selbsthypnose/Mentaltraining
- Visualisierungen
- Positive Affirmationen
- Vertrauen in den eigenen Körper
Dauer 7h
Tageskurs oder aufgeteilt auf 3 Abende.
Kleingruppen von max. 3 Paaren.
CHF 480.- pro Paar
Dauer 5h
Termine nach Vereinbarung.
Individuell auf eure Bedürfnisse abgestimmt.
CHF 680.- pro Paar
Im Preis inbegriffen nebst den Kursunterlagen ist auch das HypnoBirthing Praxisbuch nach Marie F. Mongan.
Der ideale Kursstart liegt zwischen der 20. und 32. Schwangerschaftswoche. Den Kurs besuchst du zusammen mit deiner Geburtsbegleitung.
Die Grundversicherung in der Schweiz übernimmt CHF 150.- für die Geburtsvorbereitung. Einige Zusatzversicherung beteiligen sich sogar mehr daran. Bitte erkundige dich direkt bei deiner Krankenkasse.